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Suuuuuupiiiiii geschafft 😁😁😁 Geburtstagsgramm sind wieder runter. Auf zum nächsten also am Samstag 😜
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48,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 22,59g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 170,20g.
Frühstück: Blaubeeren, DM Bio Leinsamen Ganz, Arla Skyr Natur, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Apostels Zaziki, Tomaten, Gurke (mit Schale), Salakis Salakis Light 9%. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Möhren, Erdbeeren, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot mit Chiasamen. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Haribo Süß-See, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seeberger Soft Mango , Flensburger Winterbock, Wasser, Tee, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Espresso, Tee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Nicht schlecht, hast du gut hingekriegt 👍🍀
18 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Ich sag doch, du packst das immer gut - ich wünsche dir einen schönen Wochenstart
18 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
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18 Mrz 19 vom Mitglied: dornfelder09
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18 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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18 Mrz 19 vom Mitglied: Wusel51
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18 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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18 Mrz 19 vom Mitglied: Hydroxonium
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18 Mrz 19 vom Mitglied: Levka...
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Ich bewundere dich. Ein super Ergebnis
18 Mrz 19 vom Mitglied: 123rentner
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Danke an alle die mich hier immer so lieb unterstützen und durch Kommentare motivieren!😊
19 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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