Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 61,71g | Eiw: 85,83g | Kohlh: 206,38g.
Frühstück: Kaffee, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ener Bio 5-Korn Basis-Flockenmischung, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Beef in Guinness, Colcannon, Heinrichsthaler Elbländer Nussig, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Kerrygold Butter, Mischbrot, Radieschen. Abendessen: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Heinrichsthaler Elbländer Nussig, Kerrygold Butter, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri, Edeka Elstar Apfel, Kaffee, Blätterteig mit Quark, Leitungswasser. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Achill Island's Gewichtsverlauf
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