Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
|
90,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 48,61g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 174,05g.
Frühstück: Данон Творог Мягкий 0%, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Mittagessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Лимон, Чай, Минтавр Сервелат Астория, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Сметана 20%, Чеснок, Увелка Чечевица Зелёная, Помидоры, Лук. Abendessen: Цикорич Капучино на Основе Цикория и Фруктозы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Гусиное Мясо, картофельные вафли. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мамакарапузов's Gewichtsverlauf
|