Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 97,17g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 215,89g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Milka Шоколад Молочный. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Спагетти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Самса с Курицей. Snacks/Sonstiges: Халва. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Polly585's Gewichtsverlauf
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