Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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104,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2807 kcal
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Fett: 144,35g | Eiw: 129,39g | Kohlh: 246,24g.
Frühstück: DM Bio Roggenvollkornbrot, Scheibletten, Ja! Deutscher Gouda, Milfina Butter, Aldi Bio Eier, REWE Bäcker Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Milbona Quark 40% Fett. Mittagessen: Satori Basmati-Reis Gekocht, Wan Kwai Kokosmilch Light, Edeka Kichererbsen, Gemüse, Kokosöl. Abendessen: Krone Fisch Makrele Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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