Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 175,53g | Kohlh: 250,74g.
Frühstück: Schwarz Cranz Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Walnüsse, Äpfel, Böklunder Rindersaftschinken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Lidl Haferflocken, Lidl Beerenmix, Ei. Mittagessen: Aldi Mandeln, Lidl Basmati Reis, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Abendessen: Lidl Mandelkerne Ganz, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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