Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 150,88g.
Mittagessen: White Bread, Jasmine Rice (Cooked), Cooked Mussels, Alesto Nut And Fruit Mix, Ого Пшеница с Мёдом. Abendessen: Gelatin Snacks, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Strawberries, Grenade Protein Bar, Let's Do Organic Toasted Coconut Flakes, Flax Seeds, Raisins, Semolina, Egg, Cottage Cheese. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Minute, Auto Fahren - 1 Stunde und 29 Minuten, Kochen - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 7 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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