Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 174,81g | Kohlh: 266,38g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Böklunder Rindersaftschinken, Äpfel, Alesto Walnüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Ei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Beerenmix, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Aldi Mandeln, Lidl Basmati Reis, Landjunker Hähncheninnenfilet, Dulano Kantenschinken Light. Abendessen: Lidl Basmati Reis, Lidl Mandelkerne Ganz, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Landjunker Hähncheninnenfilet. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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