Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 142,53g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 24,48g.
Frühstück: L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, DM Bio Kokosmehl, Aldi Natives Olivenöl Extra, L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, DM Bio Kokosmehl, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Grünkohl Aufstrich, Lidl Hass Avocado, Leinsamenmehl, Ener Bio Tahin Sesammus, Alnatura Bio Flohsamenschalen. Mittagessen: L-Carb Goldleinsamenmehl, Xylit, Kokosmilch Tai Shan, DM Bio Kokosmehl, Aldi Natives Olivenöl Extra, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Alnatura Grünkohl Aufstrich, Leinsamenmehl, Ener Bio Tahin Sesammus, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Leinsamenmehl, Ener Bio Tahin Sesammus, Alnatura Bio Flohsamenschalen. Abendessen: Feinkost Dittmann Manzanilla Oliven mit Feiner Zitronen-Creme Gefüllt, Alnatura Ziegenjoghurt Natur, Taifun Feto Natur, Alnatura Apfelessig, Alnatura Delikatess Senf, Aldi Feldsalat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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