Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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94 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 40,96g | Kohlh: 168,99g.
Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Casino Herzhafte Pfannkuchen. Abendessen: Kölln Kernige Haferflocken, Kölln Haferfleks, Erdbeeren, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Honig, Nusskuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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