Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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102,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 102,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3927 kcal
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Fett: 186,75g | Eiw: 194,34g | Kohlh: 322,26g.
Frühstück: Fol Epi Classic, Kupfer Hähnchen Brustfilet Barbecue, Ja! Hähnchenbrustfilet, Aldi Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, Teekanne Teekanne Italienische Limone, Lieken Urkorn Kraftklotz. Mittagessen: McDonald's McChicken Classic, McDonald's Coca-Cola (Mittel), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Mittel), Golden Toast Vollkorn Toast, Milram Käse Des Jahres Tomate-Basilikum, Gekochtes Ei. Abendessen: Fischer Stolz Lachsfilet, Mein Q Vanille Pudding , Edeka Gemüse Pommes, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Oettinger Bock, REWE Mandeln Gemahlen, Aldi Mandeln, Leinsamen, Krüger Nederland Kakao, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Seeberger Datteln, Chia-Samen, Kokosöl, REWE Mandeln Gemahlen, Aldi Mandeln, Leinsamen, Krüger Nederland Kakao, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Seeberger Datteln, Chia-Samen, Kokosöl. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Laufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Matze1904's Gewichtsverlauf
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