Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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44,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 165,13g.
Frühstück: Kresse, REWE Pomelo, Vollkornbrot, Gut & Günstig Kräuter Quark, Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate. Mittagessen: Sprengel Edelste Pralinen, Mangos, Reis (Gekocht), Räucher Tofu, Sesamöl, Zwiebeln, Kokosmilch, Süßkartoffel, Olivenöl. Abendessen: Milram Frühlingsquark, Baguette, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Desira Mon Dessert Double Choc. mehr...
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1292 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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