Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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90,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 21,76g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 84,36g.
Frühstück: TNT Naked Whey Lebkuchen, Aldi Fettarme Milch, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: IronMaxx Protein Chips. Snacks/Sonstiges: TNT Micronutrients, Neosupps Protein Bar Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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