Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 19,09g | Eiw: 24,47g | Kohlh: 84,26g.
Frühstück: Goldessa Balance Frischkäse, Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Hafer & Chia. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Ja! Dreikorn-Toastbrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Janeykeks's Gewichtsverlauf
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