Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4318 kcal
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Fett: 207,34g | Eiw: 175,74g | Kohlh: 400,26g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Trader Joe's Frische Salate nach Griechischer Art. Abendessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Milfina Butter, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Avocado, Aldi Schinkenmettwurst, Vollkornbrot, Aldi Mini Frikadellen, Aldi Mini Frikadellen, Laugenbrezeln, Milfina Butter, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Cognac, Choceur Mozartkugeln, Milka Schoko & Keks, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Mangos, Milch 1,5%, Cucina Amarena Kirschen, Magerquark. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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