Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 167,57g.
Frühstück: Homann Budapester Salat, Corny Crunch, Roggenmischbrot, Hohes C Mildes Frühstück, Burger Knäckebrot Urtyp, Kaffee mit Milch, Birnen, Aldi Trauben Kernlos, K-Classic Leberwurst Fein, Banane, Weich Gekochtes Ei. Abendessen: Géramont Cremig Leicht, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Burger Knäckebrot Urtyp. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Aldi Beerenmischung, Kölln Schmelzflocken. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Calorie Killer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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exodia_06's Gewichtsverlauf
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