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81,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 100,97g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Bratkartoffeln, Rote Paprika. Abendessen: Butter, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3857 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Hausarbeit - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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