Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 204,74g | Kohlh: 264,81g.
Frühstück: TNT Naked Whey Lebkuchen, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Bio Sonne Bio-Reiswaffeln, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis. Abendessen: Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Sonstiges: TNT Micronutrients, Neosupps Protein Bar Peanut Butter, Weider Muscle Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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