Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 110,26g | Eiw: 97,27g | Kohlh: 200,68g.
Frühstück: Ванильный Сироп для Кофе, Какао Порошок Золотой Ярлык, Льняное Масло, Молоко 2,5%, Хлопья Пшеничные, Яйцо (Целое), Сыр Рикотта, Банан. Mittagessen: Бековский Лукум, Творог 9%, Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Изюм (без Косточек), Каждый День Курага, Ровеньки Сыр Сливочный, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки Запеченная со Специями, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай, Помидоры, Му-Му Котлета Говяжья в Томатном Соусе, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Водка, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Чай. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Бахетле Печенье Шоколадное Брауни, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Апельсин, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|