Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
91,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 82,91g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 188,18g.
Frühstück: Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Mittagessen: Chikoroff Цикорий Капучино, Роллы Филадельфия, Яблочный Сок, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Банан, Киви, Keano Шпроты в Масле, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Кальве Майонез Классический, Чудесный Край Батон. Abendessen: Сахар, Сметана 20%, Магнит Банан, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Семенишна Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мамакарапузов's Gewichtsverlauf
|