"It's just water" 😜
4000+ calories coming up... ummm........ "being consumed" today (hopefully none of it comes up lol).
Let's see how long the gym session lasts before my muscles give out 🤞
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4158 kcal
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Fett: 144,69g | Eiw: 195,45g | Kohlh: 516,29g.
Frühstück: El Mexicano Pork Chorizo, Cantaloupe Melons, Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Oakdell Jumbo Eggs. Zweites Frühstück: Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Brunch: Coca-Cola Vanilla Coke, DiGiorno Rising Crust Pizza - Three Meat. Mittagessen: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Cantaloupe Melons. Abendessen: Red Table Wine, Tillamook Mountain Huckleberry Ice Cream, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Marie Callendar's Meat Lasagna. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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3742 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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