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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. BF down .5%
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69,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1481 kcal
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Fett: 64,06g | Eiw: 118,49g | Kohlh: 112,43g.
Frühstück: Bananas, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Abendessen: America's Choice Seasoned Fried Potatoes, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Boiled Egg, Spinach, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp, Fried Battered Flounder. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Girl Scout Cookies Thin Mints. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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