Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2012
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 110,06g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 321,03g.
Frühstück: Apfelkuchen (Eine Kruste), Brötchen, die Feine Himbeere. Mittagessen: Gelee Bananen, Garnelen, Olivenöl, Brötchen. Abendessen: Weiche Salami, Brötchen, Olivenöl, Tomatensoße, Penne. Snacks/Sonstiges: Radler Alkoholfrei. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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