Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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111,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 89,27g | Kohlh: 122,58g.
Mittagessen: Real Roeggli, Meica Putenfleisch in Aspik. Abendessen: Bolognese, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milram Frühlingsquark, Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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