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81,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 86,43g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 275,02g.
Frühstück: Honig, Butter, Kaffee, Pick Original Ungarische Salami, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Mondamin Kaiserschmarrn, Lausitzer Apfelmus. Abendessen: Géramont Weichkäse mit Joghurt, REWE Leberwurst, Butter, Mehrkornbrot, Krautsalat, Pick Original Ungarische Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4732 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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