Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 83,17g | Eiw: 108,61g | Kohlh: 189,36g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Dönerbox. Abendessen: Aldi Prosciutto Cotto, Lätta Halbfettmargarine, Camembert, Vollkornbrot, Honigmelonen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Snacks/Sonstiges: Grappa. mehr...
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3606 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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