Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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44,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 35,87g | Eiw: 52,26g | Kohlh: 154,69g.
Frühstück: Aldi Frischkäse-Fass, Gurke (mit Schale), Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Combino Tortelloni Ricotta & Spinat, Aldi Frischkäse-Fass, REWE Passierte Tomaten, Aldi Emmentaler Gerieben. Abendessen: Haferflocken, Kölln Haferflocken, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Banane. Snacks/Sonstiges: Bonbon, REWE Pomelo, Südzucker Krümel Kandis. mehr...
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1298 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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