Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 52,32g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 121,12g.
Frühstück: Plus Belegen Kaas 30+, Becel Light, Aldi Volkoren Knäckebröd, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren. Mittagessen: Maggi Opkikker Tomaat, Komkommer (met Schil), Johma Twents Kruidentuintje, Aldi Rijstwafel. Abendessen: AH Basic Zilveruitjes, Augurken, Witlof, Viscurry, Witte Rijst. Snacks/Sonstiges: Bospeen, AH Hummus Pikant, Aldi Rijstwafel, AH Granaatappel Pitjes, Mandarijn (in Eigen Sap, uit Blik), AH Volle Franse Kwark, Jumbo Gedroogde Abrikozen, Eat Natural Super Granola, AH Doosjevol Passievruchtblokjes, Honing. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esther dekker's Gewichtsverlauf
|