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24.0% bodyfat
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80,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 120,61g | Kohlh: 118,89g.
Frühstück: Banane, All Stars HY-pro 85 Schoko, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Balsamico, Gemischter Salat, Gekochtes Ei. Abendessen: Muscheln, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Linessa Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
nix - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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