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Guten Morgen ihr Lieben. 🤗
Mein Gewichtsverlauf ist genau so stürmisch, wie das Wetter, 😀aber insgesamt geht's zum Glück runter. Durch das tägliche Wiegen sieht man allerdings jede Schwankung. Ich hoffe, ihr habt heute mehr Glück auf der Waage....
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113,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 244,09g.
Frühstück: Bio Bio Haferdrink Natur, Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, SchapfenMühle Weizenkleie, Davert Amaranth Pops, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht. Mittagessen: DM Bio Granatapfelsaft, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemüsesoße, Rührei, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat, Aldi Maelkebotte, Buko Garten-Kräuter, Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Rookhus Forellenfilet mit Buntem Pfeffer, Lieken Urkorn Mampfred. Snacks/Sonstiges: Ja! Schokoküsse. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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