Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2062 kcal
|
Fett: 106,28g | Eiw: 91,16g | Kohlh: 181,74g.
Frühstück: Ванильный Сироп для Кофе, Молоко 2,5%, Масло из Виноградных Косточек, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Банан. Mittagessen: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Сливочный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Плов с Курицей, Чай. Abendessen: Зеленый Чай, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Чай, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Чай. Snacks/Sonstiges: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Бековский Лукум с Клюквой, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко 2,5%, Кофе, Кофе с Молоком, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|