Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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91,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 157,29g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Wiener, MinusL Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiquita Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Marmelade, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Becel Vital, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Mittagessen: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Nudeln (Gekocht), Ja! Champignons, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Brokkoli, Zucchini. Abendessen: Hähnchenbrust, Lidl Le Cremeux, Dinkelbrot. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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