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81,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 96,18g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 223,83g.
Frühstück: Pick Original Ungarische Salami, Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Champignons, Rote Paprika, Giovanni Rana Ravioli Funghi Porcini. Abendessen: Krautsalat, Pick Original Ungarische Salami, Schildauer Räucherlende, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, St.Mang Original Allgäuer Limburger, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3822 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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