Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 104,97g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 164,59g.
Frühstück: Tahin mit 25ml Sesamöl, Alnatura Apfelessig, Alnavit Bio Haferflocken. Mittagessen: Alnavit Bio Quinoabrot, Alnatura Garten Gemüse Paprika Walnuss, Kirschtomaten, Äpfel, Gurke (mit Schale), Alnatura Gartengemüse Tomate Kräuter, Alnatura Streichcreme Toskana, Kohlrabi. Abendessen: Äpfel, Almare Geräucherte Makrelenfilets, Zucchini, Provamel Soya Cuisine, Grünkohl, Brokkoli, Petersilienwurzel, Karotten, Giovanni Rana Pesto Basilikum mit Pinienkernen, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Alpha Foods Vegan Protein Vanille Geschmack, Mandarine. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Schlawinerin's Gewichtsverlauf
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