Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
851 kcal
|
Fett: 50,09g | Eiw: 33,85g | Kohlh: 64,12g.
Frühstück: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ener Bio Sesambrot, Kaffee. Mittagessen: Pellkartoffeln, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Dulano Delikatess Leberwurst Fein. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), American Style Bacon. mehr...
|
|
1854 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
noch 1000 g, dann wärs wieder gut - ;-)
12 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
|
Du weißt doch, Kleinvieh macht auch Mist und manchmal kommt zwischendurch auch ein größerer Woooosch 😁
12 Mrz 19 vom Mitglied: Pinguin1512
|
12 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
Ihr wisst ja, aufgeben ist nicht
12 Mrz 19 vom Mitglied: mona54
|
Warum auch, du bist doch quasi fast beim Wunschgewicht und kannst das Ziel schon riechen 👍🤗
12 Mrz 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|