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Also eigentlich wollte ich mich nur wöchentlich wiegen aber bin dann doch zu neugierig😄
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71,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 99,75g | Kohlh: 110,63g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Mittagessen: Leichter Genuss Ketchup, Leichter Genuss Hackfleisch, Botato Süßkartoffel Pommes. Abendessen: Himbeeren, Gutes Land Skyr Heidelbeer-Holunder, Leichter Genuss Rohschinken. Snacks/Sonstiges: Corny Schoko-Banane, Aldi Skyr Nordische Kirsche. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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88_freya's Gewichtsverlauf
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