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Endlich die ersten 10 Kilo geschafft!!! ☺
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112,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 59,21g | Eiw: 56,17g | Kohlh: 266,61g.
Frühstück: SchapfenMühle Weizenkleie, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Nektarinen, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht. Mittagessen: Knorr Rotweinsoße, Süße Zwiebeln, Kartoffelbrei, Rinderbraten, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Abendessen: Blaubeeren, REWE Beste Wahl Kräuter Oliven, Cocktailtomaten, Rookhus Forellenfilet mit Buntem Pfeffer, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Aldi Maelkebotte, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Snacks/Sonstiges: Ja! Schokoküsse, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Sehr gut 👏🏼👏🏼👏🏼 super, weiter so! 😊🙋🏼♀️
12 Mrz 19 vom Mitglied: streetstylez
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12 Mrz 19 vom Mitglied: dornfelder09
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12 Mrz 19 vom Mitglied: Birgit ☀️
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12 Mrz 19 vom Mitglied: Karolina 35
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Na das läuft doch gut! Super! 😊
12 Mrz 19 vom Mitglied: Jazzue
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12 Mrz 19 vom Mitglied: mel 1979
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12 Mrz 19 vom Mitglied: Heinzi 2.0
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Bewundernswert. Echt Klasse👍
12 Mrz 19 vom Mitglied: Re-rack
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Vielen Dank für die lieben Kommentare. Es liegt noch einiges vor mir. Insgesamt würde ich gerne noch fast 50 kg abnehmen. Mein Zwischenziel sind aber erstmal noch 30 kg.
12 Mrz 19 vom Mitglied: Marijolie
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Du bist auf dem richtigen Weg! Klasse, weiter so! 🍀
13 Mrz 19 vom Mitglied: Janotte
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Ja sehr schön, Respekt dafür 👍
13 Mrz 19 vom Mitglied: nature-addicted1859
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13 Mrz 19 vom Mitglied: dgw1969
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Marijolie's Gewichtsverlauf
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