ИринкаЦ.'s Notizen, 12 Mrz 19

Январь и Февраль великолепно себя вела, был результат. Первые 10 дней марта переедаю почти каждый день до 3500 калорий. Нет результатов. Делай выводы, мадам

121,1 kg Bisher verloren: 11,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2382 kcal

Fett: 125,71g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 249,58g.   Frühstück: Макдоналдс Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Белый Хлеб. Mittagessen: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Барский Стол Лазанья с Мясом. Abendessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Сушки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Изюм (без Косточек), Курага, ВкусВилл Лимонад. mehr...