Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
51,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 95,68g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 64,54g.
Frühstück: Mixed Nut Butter, Alpro Soja Cuisine, Kokosmilch Tai Shan, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden, Kokosflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Gartenkrone Blattspinat TK, Hanfsamen Biohelden, Kokosmilch Tai Shan, REWE Bio Räucher Tofu, Zucchini, Blumenkohl TK Gartenkrone, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Karotten. Abendessen: Ei, Aldi Bio Apfelmus, Alnatura Weizenmehl Type 1050, Papaya. Snacks/Sonstiges: Bio Planete Hanföl Nativ, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birjoco's Gewichtsverlauf
|