Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 35,91g | Kohlh: 90,08g.
Frühstück: Ja! Gouda Jung, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Mittagessen: Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Marbertz Puddingteilchen, Favorina Haselnuss-Nougat-Eier. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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