Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
96 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 75,01g | Eiw: 111,88g | Kohlh: 195,49g.
Frühstück: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Бородинский, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливковое Масло, Щебекинская Макароны, Индейка Отварная. Abendessen: Репа, Лимак Хлеб Бородинский, Щедрые Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Чизолини Сыр Чечил, Папа Может Ветчина из Свинины, Каждый День Кешью Необжаренный, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Каждый День Финики Сушеные. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katrens's Gewichtsverlauf
|