Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 35,10g | Kohlh: 183,87g.
Frühstück: Своя Линия Изюм Кишмиш, Азерчай Чай, Табрис Хлеб Злаковый. Mittagessen: Табрис Хлеб Злаковый, Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук, Помидоры, Окей Перец Желтый, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Древо Жизни Смесь Семян "Деревенская", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Окей Груша Конференс, Магнит Банан. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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milkaborisova's Gewichtsverlauf
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