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Goodbye losses. I'll miss you 😙
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66,0 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2967 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 167,92g | Kohlh: 427,85g.
Frühstück: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Zweites Frühstück: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Hershey's Bites. Brunch: Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain. Mittagessen: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Abendessen: Mae Ploy Sweet Chilli Sauce, Cooked Rice, Skinless Chicken Breast, Roasted Potato, Dinner Rolls, Egg Roll with Beef and/or Pork. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
If you miss it, just reload and take aim again.
12 Mrz 19 vom Mitglied: FourWheeldrive
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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