Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 114,68g.
Frühstück: Blueberries, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Oranges, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Abendessen: Cucumber, Yellow Sweet Peppers, Carrots, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Old El Paso Mild Enchilada Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Winn-Dixie Zucchini. Snacks/Sonstiges: Danish Pastry, Carrots, Kroger Pork Rinds. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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