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75,6 kg Bisher verloren: 1 kg.    Still to go: 24,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2019:
459 kcal Fett: 4,64g | Eiw: 19,10g | Kohlh: 96,94g.   Frühstück: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Äpfel, Well You Joghurt Mild. mehr...
3270 kcal Bewegung: Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Schlafen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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