Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3323 kcal
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Fett: 115,72g | Eiw: 142,07g | Kohlh: 441,69g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Angus Mushroom & Swiss Third Pounder, Milk (Nonfat). Mittagessen: Bananas, Honeymaid Graham Crackers, Peanut Butter, Pears, Milk (Nonfat), Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids). Abendessen: Jam Preserves, White Bread, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, El Monterey Beef & Bean Chimichangas, Posada Chimichanga Shredded Chicken, Cuties Clementines. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Mrz 19 vom Mitglied: Alnona
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No, I had way too few calories yesterday, it will bounce back up a bit tomorrow.
11 Mrz 19 vom Mitglied: -Diablo
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11 Mrz 19 vom Mitglied: Keilin_4
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I was on the road driving for 6 hours. Didn't take any snacks lol
11 Mrz 19 vom Mitglied: -Diablo
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Great! I did that the last time I went home, I had a bowl of fresh fruit to eat in the car, 6 hours driving too, and just a little water.
11 Mrz 19 vom Mitglied: Keilin_4
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Saved my calories and time by not having to pee. 😉
11 Mrz 19 vom Mitglied: Keilin_4
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Yeah, minimal water on roadtrips is smart, haha!
11 Mrz 19 vom Mitglied: -Diablo
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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