Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
95,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 77,05g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 86,40g.
Frühstück: Лимон, Sen Soy Аджика, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана, Кофе с Молоком, Good Food Миндаль Сушеный. Snacks/Sonstiges: Ах, Полинка Сырок Глазированный с Какао и Растительным Жиром, Фундук Фундук. mehr...
|
|
3197 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polly585's Gewichtsverlauf
|