|
23.9% bodyfat 🤔🤷🏽♂️🤦🏽♂️
|
81,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 62,70g | Eiw: 122,38g | Kohlh: 158,84g.
Frühstück: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Banane, All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: Karpfen, Reis (Gekocht), Dönerbox. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
nix - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diggaaa's Gewichtsverlauf
|