Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 51,86g | Eiw: 73,69g | Kohlh: 67,54g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Sarı Dolmalık Biber, Tere, Zeytin, Tahsildaroğlu Örgü Peyniri, Tulum Peyniri, Binvezir Telli Peynir, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pide Ekmeği, Çoban Kavurma. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Muz. mehr...
|
|
2113 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Power-Walking - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tebrik ediyorum Wisteria 🏃🏻♀️
Kalan o 4 kiloyu vermemelisin bence, şu anki halin sana çok yakışıyor acizane tavsiye😄
11 Mrz 19 vom Mitglied: spiffy.
|
Iı tabii,sizin tavsiyeleriniz benim için çok değerli ve önemli...yalnız böyle olmuyor, nickinize uygun bir teklif bekliyorum...😁
11 Mrz 19 vom Mitglied: wisteria..
|
11 Mrz 19 vom Mitglied: spiffy.
|
11 Mrz 19 vom Mitglied: rbalci
|
11 Mrz 19 vom Mitglied: wisteria..
|
11 Mrz 19 vom Mitglied: Petek.S
|
Teşekkür ediyorum Petek 👍
11 Mrz 19 vom Mitglied: wisteria..
|
11 Mrz 19 vom Mitglied: p.sarigul
|
11 Mrz 19 vom Mitglied: wisteria..
|
11 Mrz 19 vom Mitglied: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
11 Mrz 19 vom Mitglied: wisteria..
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wisteria..'s Gewichtsverlauf
|