Wundert mich nicht nach gestern. Hätte eigentlich mit mehr gerechnet 😅
70,8 kg Bisher verloren: 14 kg.    Still to go: 7,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 März 2019:
432 kcal Fett: 6,28g | Eiw: 34,58g | Kohlh: 62,73g.   Frühstück: Honig, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter, Rispentomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Wasa Vollkorn, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche



     
 

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nini0689's Gewichtsverlauf


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